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中医按摩的9类手法

发表日期:2016-05-30 12:34:56 | 来源 :健康养生网 | 点击数: 次 

       养生导读:中医按摩成为一种时尚的按摩手法。越来越多的年轻人推崇中医按摩。那么你知道按摩手法有哪些分类吗?下面为大家讲讲按摩的分类及相关知识。希望对大家有帮助。
        中医按摩九类手法的概述:
          1.  按法:用指、掌、肘或肢体的其他部分着力,由轻到重地逐渐用力按压在穴位上,停留一段时间(约30秒),再由重到轻地缓缓放松。
    2. 摩法:用手掌或指腹轻放于体表治疗部位,以腕部连同前臂,作缓和而有节奏的环形抚摩活动。
    3. 擦法:用手的不同部位着力,紧贴在皮肤上,作来回直线的摩动。
    4. 揉法:用手的不同部位,着力于一定的部位上,作圆形或螺旋形的揉动,以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动。
  按摩手法

按摩手法介绍

    5. 揉捏法:拇指外展,其余四指并拢,手成钳形,将全掌及各指紧贴于皮肤上,作环形旋转的揉捏动作,边揉边捏边作螺旋形的推进。
    6. 搓法:用双手挟住被按摩的部位,相对用力,方向相反,作来回快速地搓动。
    7. 推法:用手或掌等部分着力于被按摩的部位上,进行单方向的直线推动。
    8. 刮法:拇指屈曲,用指甲(也可用硬币、匙等代替)在病变部位作单方向的匀速刮动。
    9. 掐法:用拇指指端或指甲缘着力,选取一定的部位或穴位,用持续或间断的力垂直向下按压。
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