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按这些穴位 让你肠胃通畅

发表日期:2016-09-06 02:46:59 | 来源 :健康养生网 | 点击数: 次 

  经络养生,是一种古人在生活中,用来保健和治疗疾病的方法,它能治病的根本,疗效特别好。胃不好的人,平时吃些胃药,能缓解一时的痛,建议尝试下经络按摩,怎样按摩效果最好呢?下面小编就来给您详解吧!
按这些穴位 让你肠胃通畅

  《灵枢·胀论》:“胃胀者,胀满,胃脘痛,鼻闻焦臭,妨于食,大便难。”《医醇剩义·胀》:“胃为水谷之腑,职司出纳。阴寒之气上逆,水谷不能运行,故胀满而胃痛,水谷之气腐于胃中,故鼻闻焦臭,而妨食便难也。”治宜平胃祛寒,用温中平胃散。

  一些人有胃胀气的问题,一个穴位,消宿食、化积滞,只需要坚持一周以上,就可以见到明显效果。

  四缝,是四个穴位的合称,分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题,后来证实,成人使用四缝治疗消化不良效果也非常好。按摩时,采用坐或卧式,一般选用拇指或中指,以指腹按压穴位,以自觉稍痛为度。每日进行2-3次,坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。另外,中脘穴也是治疗胃肠疾病十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力。

  下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。

  按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2-3次。

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